KRAFTVOLL

ANERKANNTE SPITZENLEISTUNGEN

Ausbildungen und Lehrgänge die ich bisher besucht habe

Masterlehrgänge, Master Stufe 3 zum Master Trainer für  Fitness, Personal Training, Prävention und Trainingstherapie


  • Power - Gelenk - Coach
      • Biomechanik, Physiologie und Pathologie der pheripheren Gelenke
      • Pathomechanismen der Arthrose Allgemein und in den konkreten Fällen der Cox, Gon und Omarthrose
      • Differenzierte Trainingsstrategien bei Arthrosen zur Prophylaxe und nach TEP
  • Power - Aging - Coach
      • Arthrose, Osteoporose, Krebserkrankungen
      • Bewertung und Auswahl differenzierter Trainingsstrategien
      • Sportliche Kontrindikationen und Leistungsfähigkeiten
  • Power - Rücken - Coach
      • Anatomie, Biomechanik und Pathophysiologie der Wirbelsäulenstrukturen
      • Stabilisierungsmechanismen der Wirbelsäule
      • Bewertung, Auswahl und Durchführung differenzierter Trainingsübungen gemäss vorliegendem Beschwerdebild
  • Wirbelsäule/ Core
      • Architektur-Biomechanik, Muskuläre und Fasziale Sicherungssysteme, Wirbelgelenk und ISG-Stabilisierung, Haltungsverbesserung etc.
  • Schultergürtelsystem
      • Anatomie-Biomechanik, Mobiltäts- Stabilitäsverbesserungen, Haltungskorrekturen
  • Hüft-/ Beinregion und Arme
      • Biomechanik der Becken-, Hüft-, Knie-, Fuss-, und Arm Architektur, Aufbau einer stabilisierenden und Leistungsfähigen Fuss-, Sprunggelenks-, Hand- und Armmuskulatur, Verletzungsprophylaxe etc.
  • Differenzierte Trainingsplanung
      • ROM-Training, Zwangslagenmanagement, Raumkompetenz, Individuelle Trainingsplanung
  • Krafttraining - Bodyweight & Free Excercises
      • Krafttrainingsrelevante Übungen mit frei Transportierbaren Wiederstandsquellen
  • Kundenbetreuung und Motivation
      • Motivation im Trainingsbereich, Kommunikation und Animation
  • Master Hands on
      • Aspekte einer zielorientierten Trainingsdidaktik, Erlernen diverser Körperkontaktpunkte und Körpergriffe für eine effektive Übungskontrolle und - vermittlung 
  • Differenziertes Athletik -Training
      • Exzentrisches Training, Plyometrisches Training, Sensomotorisches Training

FOOD-COACH Ausbildung

  • Ernährungswissenschaftliche Grundlagen der Makro- und Mikronährstoffe (Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Vitamine Spurenelemente etc.)
  • Ernährungsphysiologische Grundlagen der systemischen und zellulären Energiebereitststellung
  • Metabolische Störungen
  • Diabetes Typ 1/2/3 verstehen, kontrollieren und Präventiv betreuen
  • uvm.

Masterausbildung, Master Stufe 1 zum Master Fitnesstrainer

  • Evolutionsbasierte Anatomie, Biomechanik, Krafttraining, Differenzierte Trainingsplanung, Trainingspraxis, Histologie, Trainingsmotivation und Kundenbetreuung

Zertifizierter Fitnesstrainer

  • Grundlagen der Anatomie, Biomechanik und Sportphysiologie, Trainingslehre, Trainingspraxis und Kundenbetreuung

geprüfter Fitnesscoach (medical Fitness)



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